[고릴라TV회원게시판] 신기한 밸런스 보드 샀어요! > 자유게시판

제가 류마티스 환자라 손. 손목. 발. 발목.무릎이 아픔. 

아프니까 잘 안움직임. 살이 펑펑. 

근육이 약해짐. 고관절 점액낭염도 생김. 

쩔뚝거리기 시작. 더 안 움직임. 

무한 반복. 

이런 상황이라 재활치료를 받는 중이긴한데 꾸준히 운동을 좀 해야할 거 같아서 이걸 샀습니다. 

밸런스 보드입니다. 

한국에는 판 아래 원통 놓인거나 유에프오같이 생긴게 많던데.

이건 스케이트 보드판 같은 거 위에 줄이 있는 스타일입니다. 

일단 관절 많이 안써도 되고 서 있기만 해도 전신 운동이 된다캐서. 

결론은 양발로 서 있는게 불가능해..!

한 2초 가능합니다!ㅋㅋ

그런데 이상하게 한 발로 서면 팔 다리 휘적거리면서 20초 가까이 가능함. 

그러니 일단 좌 우 발 번갈아가면서 균형잡기 연습해볼 예정입니다. 

전통 줄타기 장인이 된 느낌이라 재미있네요 ㅋㅋ

생각보다 힘도 많이들고 운동이 잘 되는데 재미잇어서 글 남겨봅니다. 

단점은 티비 보면서 못함. 

집중력 떨어지면 바로 떨어지네요..